出现手腕疼痛，是因为手腕位置的筋膜炎和滑膜炎所致，也有可能是存在腕管狭窄，这些都可以导致出现疼痛症状，也可以引起乏力。平时首先要避免长时间的手部精细动作，好好休息，另外可以进行热敷和按摩处理，外用膏药，用烤灯照射，也可以应用活血化瘀药物。