腰椎间盘突出走路锻炼行不行
2023-06-19
问题描述：我腰椎间盘突出，平时想加强锻炼，不知多走路是不是能有用。不能强体力运动，多走路不知行不行?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
有腰突的情况。这样是不可以长时间走路的，另外还需要避免久站久坐，避免过度弯腰活动及负重活动，可以进行腰背肌功能锻炼比如五点式飞燕式练习。可以采用针灸和按摩的方法来治疗，效果是很好的。
2023-06-19