颈椎病正确的睡姿是什么
2023-06-19
问题描述：我这几天一直感觉颈椎不好，去医院检查医生说要注意睡姿，颈椎病正确的睡姿是什么?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
颈椎病睡觉采用仰卧位，睡觉的时候如果采用的是俯卧位的话，为了更好地保持呼吸，头颈部位往往需要进行侧弯，长时间容易造成颈椎韧带的慢性劳损，采用仰卧位就可以避免。不需要担心睡着后，颈肩部位肌肉放松会导致颈椎失稳。
2023-06-19