预防骨质疏松方法
2023-06-19
问题描述：我想知道为什么可以骨质疏松，一朋友骨质疏松，自己也怕会那样，想知道预防骨质疏松方法?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
一提到骨质疏松人们就会想到晒太阳、吃钙片等，但日常生活中，中老年人服用钙片往往达不到很好效果。骨质疏松症是中老年人常见病、多发病。近年来，国内外对应用运动疗法防治骨质疏松症展开了大规模研究，研究已经证实了运动疗法对保持骨骼生理强度的重要意义，所以运动才是预防骨质疏松的方法。
2023-06-19