如果是肩袖损伤的话会出现疼痛，去医院进行检查，看检查结果再对症治疗。如果只是轻微的肩袖损伤，可以口服一些止痛药物进行治疗，也可以外贴膏药进行治疗。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，尽量减少活动，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果。