为什么腰弯一会儿就疼了
2023-06-19
问题描述：我昨天就洗了几件衣服，弯腰了一会，腰就疼得直不起来，为什么腰弯一会儿就疼了呢?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
弯腰疼痛不适，常因为腰部肌肉筋膜劳损有关，注意休息，避免弯腰负重劳累，可以腰部热敷按摩针灸理疗等物理治疗，要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做腰背部的伸展锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
2023-06-19