出现左侧腰背部疼痛，考虑可能是腰椎间盘突出，如果平时是经常久坐，弯腰干活，搬运重物，那腰肌劳损的可能性会比较大。可以到医院骨科做一个腰部的检查，看一下病因到底是什么，再进行对症治疗。平时可以适当的热敷、按摩，来缓解疼痛的症状。