腰疼应该怎么躺着
2023-06-19
问题描述：我可能是由于平时工作太累，这几天有点腰疼，晚上都睡不着觉，那腰疼应该怎么躺着?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰疼就需要卧床休息，因为这个时候腰疼，影响活动，卧床时躺硬板床，平卧位，身体顺直，不要扭曲，不要侧卧，千万不能睡海绵床或者沙发上睡，这会加重腰痛的症状。床上铺一个棕垫或者薄褥子，平躺就可以，一般卧床时间稍微长一些，否则容易引起症状的复发，腰疼缓解后要及早进行功能锻炼。
2023-06-19