内八字脚如何矫正
2023-06-19
问题描述：我今天早上出门跑步的时候发现我是内八字脚，跑起来很难看，内八字脚如何矫正?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
内八字脚是可以适当每天运动训练，在训练时可以将两手放在双腋下沿着一条较宽的直线行走，行走时要注意膝盖的方向要始终向前，弯曲膝盖要保证膝盖方向是向前的，迈步时受重力点要放在脚趾上，这样每天练习两次，长期坚持就会有效果的。
2023-06-19