颈椎病病者睡觉时应该以平躺的睡姿为主，因为这个睡姿颈椎和枕头的接触面积大，枕头能够充分给予颈椎生理曲度的支撑。如果长时间平躺感到疲劳，也可以选择左侧位或者右侧位的睡姿，但时间不宜过长。另外，颈椎病病者除了需要注意睡姿以外，枕头的软硬度和高低都有很大关系，用乳胶枕头比较好。