溜肩怎么矫正
2023-06-19
问题描述：我肩膀从小就是是溜肩，穿衣服很难看，同事一直嘲笑我，特别自卑，溜肩怎么矫正?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
在走路时就要时刻提醒自己站直了，有意识的挺一挺自己的胸。时间久了自然而然的也就纠正过来了。多参加跑步、打球等体育活动对矫正“溜肩”也是很有帮助的。手持重量较重的哑铃，然后做耸肩或者是头向对侧的肩膀靠拢这种动作。
2023-06-19