颈椎椎管狭窄锻炼方法
2023-06-19
问题描述：我的身体一直都不是很好，天天和医院打交道，最近检查说是颈椎椎管狭窄，颈椎椎管狭窄锻炼方法是什么?
医生回答(1)
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颈椎椎管狭窄能锻炼吗
王宝贵 副主任医师

锦州市中心医院

三甲

颈椎椎管狭窄是可以锻炼的。但是一定不要过度劳累。平时要多注意休息。不要长时间的低头工作，或者是低头玩手机。同时也要注意颈部的保暖，避免着凉。睡觉的时候枕头不要过高或者是过低。
颈椎椎管狭窄怎么锻炼？
可以通过直腿抬高锻炼的方法，也就是说病患可以平躺在床上，然后双腿抬高之后再慢慢放下，注意抬腿的时候要身体要尽量形成直角，就按照这样子的动作进行反复训练，坚持一段时间会有好转的。平时生活上也可以适当的锻炼自己的身体，增强体质。

黄恺 主任医师 浙江省立同德医院

三甲

颈椎椎管狭窄的锻炼方法有哪些
颈椎椎管狭窄的锻炼方法主要包括以下几种：1.颈部伸展：双手抱住头部，轻轻向前拉伸，保持10-15秒，然后放松

尹战海 主任医师 西安交通大学第一附属医院

三甲

颈椎椎管狭窄怎么治疗？
注意不要低头太多，睡觉枕头不要太高，可以做小燕飞锻炼。曲度不好可能影响椎动脉血液供应。胳膊疼可能与椎间盘压迫有关。建议做牵引治疗，可能效果较好。现在手术有点早，可以尝试牵引治疗。牵引可以白天过来，晚上回家。

姜传杰 主任医师 山东省文登整骨医院

三甲

腰椎管狭窄如何锻炼？
针对腰椎病和腰椎管狭窄，给出以下建议：1.如果没有症状，可以观察，单纯热敷理疗为主。2.可以适当练习挺腰小燕飞动作等锻炼方法。3.如果需要进一步明确诊断，需要做增强的磁共振检查。4

刘明 主治医师 滕州市中医医院

三甲

颈椎椎管狭窄会瘫痪吗
颈椎椎管狭窄一般指颈椎管狭窄症。颈椎管狭窄症在较为严重时可能会导致瘫痪。颈椎管狭窄症在临床上是比较常见的疾病，通常由于颈椎退变、老化导致椎间盘突出、黄韧带肥厚，还合并颈椎不稳定，以及局部韧带钙化等症状，使颈椎椎管的直径，包括横截面积变小，

富灵杰 副主任医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院

三甲

颈椎椎管狭窄导致头晕昏厥如何治疗？
椎管狭窄一般不会导致晕厥，可能是血管狭窄或其他问题导致的。建议进一步检查颈部血管和脑部，排除相关问题。

李启活 主治医师 广州中医药大学第三附属医院

三甲

颈椎椎管狭窄怎么治疗效果最好？
<em>颈椎</em><em>椎管狭窄</em>怎么治疗效果最好？<em>颈椎</em><em>椎管狭窄</em>的治疗<em>方法</em>要根据病情严重程度来选择。⭕⭕早期患者可以先尝试保守治疗。首先要注意休息，减少<em>颈椎</em>活动，急性期可以戴颈托来固定。药物方面可以用非甾体抗炎药比如洛索洛芬钠来止痛，配合甲钴胺胶囊营养神经。同时可以做牵引、按摩、热疗这些物理治疗，大多数人的症状都能缓解。

张辉 主任医师 安徽医科大学第一附属医院

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