腰难可以到医院检查一下，如果是腰肌劳损可以吃点消炎止痛药治疗，过段时间也就会恢复症状，腰肌劳损的典型表现就是重体力活动后腰痛，晨间明显，活动后可减轻，当然也不排除其他症状引起的腰痛，比如腰椎骨质增生，腰椎间盘突出、泌尿系统结石等。