骶部疼痛可以用艾条艾灸局部，口服止疼片，效果不明显的话可以去医院检查x光片，排除腰椎病变的可能，平时养成良好的坐立走的姿势，避免引起腰椎病变。腰骶部疼痛有可能是跟过度劳累或者长时间坐立走的姿势不好有关系，平时不要太劳累，适当休息，出门及时添加衣服，避免着凉受寒。