现在的情况是上下楼的时候膝关节疼痛较为明显，那么多见于膝关节的半月板损伤，或者是骨关节炎的问题，如果是中老年人，骨关节炎的可能性最大，可以考虑做一个膝关节的X片检查判断，如果是问题导致的，一般可以考虑口服氨基葡萄糖等药物，另外就是关节腔可以注射玻璃酸钠润滑，尽量地减少反复的上下楼，登山活动，可以选择电梯房等，如果是伴有肥胖的问题，那么减轻自己的体重也是很有必要的。