轻度的腰椎间盘突出症，中医效果比西医好，但是起不到治疗的作用，只是缓解而已，可以做腰椎牵引治疗，按摩，针灸，理疗，推拿等。这个属于腰椎的退行性改变的问题，这个和反复的弯腰，劳累，重体力劳动等有关系的，保守疗法无效的，需要手术治疗，手术治疗后，仍然需要进行康复治疗。