找人按摩一下肩胛骨痉挛的部位，酸胀的神经痛。这个毛病不是什么大毛病，但是一定要细心的照顾。在疼的部位一定要热敷，患者可以经常的洗澡，家有浴池更好，就是用热水泡，患者如果出去洗，用热水冲肩胛骨疼的部位，不要提重物，不要抖肩膀，经常的按摩风驰穴，没有什么大不了的有条件试试按摩或者是针灸，这样会好的很快患者如果注意不让肩膀着凉，也不会有大的问题。