腰痛的治疗方法主要先明确一下是什么原因，如果是椎间盘突出的话，不建议推拿按摩，首先要睡硬板床，加强保暖避免受凉，避免弯腰，避免负重，脱水消肿，减轻椎管内的压力，消炎镇痛药物对症治疗，营养神经药物治疗，必要的话进行手术处理，如果是受到外伤的话，积极的完善腰椎的磁共振检查，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。