腰椎间盘突出平常应注意什么
2023-06-19
问题描述：我今年52岁了，是个男性，有腰椎间盘突出好几年了，想问下腰椎间盘突出平常应注意什么?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎间盘突出要注意休息，不要过于劳累，不要弯腰，以免加重疼痛。在睡觉时在睡姿上应该做到正确，注意不可睡软床，一般选择硬板床是比较适宜。平常少坐着，多站着，多活动腰部。但是要注意也不能久坐久站。
2023-06-19