三伏贴治疗腰疼可以选择委中穴，命门穴，委中穴，足三里以及昆仑等穴位，能够明显改变腰部疼痛。贴三伏贴的时间为每年三伏。可以选择头伏、中伏和末伏的某一天，每一个伏贴一次。成年人一次8小时，儿童一次2小时。在三伏贴期间，一定注意不能吃寒凉、生冷、辛辣、刺激、油腻的食物。要保持生活规律，早睡早起，不能熬夜。并且进行适当的体育锻炼。