脖子疼缓解小窍门有什么
2023-06-19
问题描述：平时的上班就是坐在电脑前，一天大概有十小时左右，电脑前坐久了，脖子酸痛。请问怎么缓解?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
最好劳逸结合，适当的放松一下，前后左右扭一扭。也可以去医院做做中医康复治疗比如针灸，刮痧，拔罐，按摩等。平时也可以适当的运动锻炼一下，也有助于颈部的放松。可以看中医喝中药调理一下。
2023-06-19