人损伤程度有所差异，恢复时间也不同，一般数月，长者可至一年。平时注意生活习惯，避免久坐，或局部外伤。术后短期内，以卧床休息为主，因为还有出现潜在出血的风险，所以术后3天尽量以卧床休息为主。但是卧床休息并不是卧在床上什么事都不做，卧床休息在床上进行上下肢的主动训练，逐渐进行直腿抬高训练，还有腰背肌等长收缩训练。术后3天到3周可佩戴腰围，进行适度、床旁、室内活动。