坐骨神经痛平时生活应该注意什么
2023-06-19
问题描述：上班族，整天坐在电脑前，坐骨神经痛得厉害，坐骨神经痛平时生活应该注意?怎么治疗和预防坐骨神经痛?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
硬板床休息，可坚持做床上体操。要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被烘干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。在急性疼痛期，不要拾起重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物。
2023-06-19