哪些坏习惯对保护膝关节无益
2023-06-19
问题描述：我前段时间检查出了膝关节炎，我非常的着急，我想了解一下哪些坏习惯对保护膝关节无益应改正?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
千万不要勉强自己蹲的太低。建议平常可以做做瑜伽，骑骑自行车等，可以有效的锻炼到大腿前侧和后侧，大腿前后侧有力了，膝关节自然也就稳定了，就会有效的减少关节磨损。及时的进行检查。
2023-06-19