脚崴了怎么办
2023-06-19
问题描述：我今年18岁，今天早上下楼梯的时候不小心崴了一下脚，开始没觉得痛，到了下午发现我的脚踝有些肿了，走路起来也有些疼痛，想问一下脚崴了该怎么办呢?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
下楼扭伤了脚踝。首先排除有没有骨折，要减少活动，抬高患肢。48小时内局部冰敷。不要揉搓。减轻疼痛。48小时以后局部热敷，增加血液循环，促进肿胀吸收。也可以用一些外用的药膏进行涂抹，来起到活血化瘀止痛的作用。
2023-06-19