现在我们还是有很多的办法首先在后面的考虑保守治疗6到12周以内，可以休息，敷药然后通过其他地方缓解，避免手术，如果保守治疗失败，现在有很多的方法手术方法可以帮助病人。大多数是因为劳累造成的脊柱纤维环变性，压迫神经导致的一系列症状。一般以腰疼为主，严重者伴有下肢的放射性疼痛或者是麻木。它的治疗一般以保守治疗为主，腰椎牵引能拉伸腰椎，减轻椎间盘对神经根的刺激，口服止疼药物，如果症状不缓解或逐渐加重，出现大小便障碍，可以考虑手术治疗。按摩器可以缓解腰部肌肉的疼痛，可以使用。