腰椎间盘突出是腰椎的退行性变，一旦突出之后，是很难通过其他的方式再次回纳，只能通过一些方式延缓病情的发展。例如要注意休息，减少弯腰的动作，带腰围保护腰部。配合服用止疼的药物，按摩理疗等方法缓解症状。出现严重的神经压迫症状、肢体活动障碍，还需要进行手术治疗。