初次发作应该绝对的卧床休息，三周后可以在佩戴腰围的保护下起床活动，3个月内不做弯腰动作。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的概率。另外配合牵引、理疗推拿、按摩等可以增加椎间隙宽度，缓解肌肉痉挛减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。如果是保守治疗无效果超过三个月以后迁延不愈的话，是可以考虑手术治疗的。