骨质疏松是由于骨质的退行性改变，主要是缺钙引起的，多见于老年人。骨质疏松的病人饮食结构要合理，多吃富含维生素、蛋白质及微量元素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、粗粮、蔬菜水果等，平时适当补钙，坚持体育锻炼，养成良好的生活习惯，要低盐饮食，戒烟戒酒等。骨质疏松的可以吃黄豆猪骨汤，其中含有丰富的钙质，比较容易被人体吸收利用，能很好地解决骨质疏松问题，骨质疏松可以考虑食疗治疗，平时也应该要经常晒晒太阳，促进钙的吸收。