颈椎病还是属于长期的疲劳劳累会造成的。如果有高原反应，出现耳鸣可以张嘴，吞口水，捏住鼻子用力呼气可缓解，如果高反身体出现难受的情况就喝一支葡萄糖，吸氧，休息如果身体极度不适建议就医或者返程。而颈椎病在日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳不要颈部保持一个姿势时间太长了。注意防寒保暖不宜劳累枕头不要过高过硬也不要随便按摩颈部有时候按摩不好会适得其反的。多做颈部的运动也可以经常热敷可以改善症状。