骨质疏松症的预防
2023-06-19
问题描述：我今天去体检，发现有好多人都患有骨质疏松症，我想知道患有这种病该怎么预防?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
骨质疏松症首先一定要适度的锻炼，避免钙质的流失，再一个要多吃蔬菜水果及含钙高的食物，奶类，豆制品等，也可以，平时不补钙，晒晒阳光，特别是老年绝经期后的女性，常规补钙。
2023-06-19