膝关节损伤程度不同，治疗方法不同，恢复时间也不同。患者可以去通过正规医院看骨科医生，并进行面对面的检查。如果有必要，患者也可以做膝关节磁共振成像来帮助做出明确的诊断。如果症状轻微，建议卧床休息，并在一到两个月内恢复。如果生长严重，建议进行关节镜手术，差不多可在手术后3至6个月内康复。