肩周炎的自我治疗怎么做
2023-06-19
问题描述：我的工作就是坐在电脑面前，最近肩周部分有些不舒服，不知是不是肩周，也是职业原因吧。这肩膀好不舒服。总是酸胀，想问这个肩周炎的自我治疗怎么做啊?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
在治疗的情况下，就是多做一下坚持简单的锻炼，做一些肩部的锻炼，吃一些清淡的食物，比如前屈后伸，高举胳膊。一般肩周炎就是肩部肌肉黏连，导致肌肉疼痛，导致肩关节的活动功能出现障碍，可以去做一些检查，在指导下多一些活动，不要吃辛辣，多喝热水。
2023-06-19