腰椎间盘突出腰椎间盘突出是一种积劳成疾的疾病，主要还是靠对身体的各方面进行调理，吃一些能够增强骨骼强度的食物，要有好的睡姿，要经常性运动，尤其是对于腰椎间盘的运动，运动不宜过于激烈。由于腰椎间盘长期受到压力导致的，腰椎间盘突出的自一般调理，可以经常做一些按摩和推拿缓解病情，要有适当的休息时间，严重者还可以做髓核激光气化术，或者用手术治疗。