后腰左侧疼痛，考虑是腰肌劳损，中医理论认为，是肾虚所致，症状表现为：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛，或隐隐作痛，或酸痛不适，治宜补肾益气为主左侧后腰部出现疼痛，首先要明确有没有内脏的疾病，比较常见的是左侧肾脏、输尿管的炎症、结石以及肿瘤性疾病，需要积极的完善检查，明确病因，如果具有手术指征，积极地进行手术治疗。但是您是突然疼痛，所以这个有可能是腰部着凉啦，有可能过于劳累引起的，一般用热毛巾敷一敷就会好。如果好不了就要小心是否肾结石了。而且考虑到疼痛不知是钝痛还是胀痛又或者是其他的。如果长时间有这种现象去正规医院看一看。