落枕了怎么办
2023-06-19
问题描述：今天早上起发现自己落枕了，一动就特别的痛，不知道落枕了怎么办?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
落枕本质上是肌肉扭伤，是因为睡眠过程中姿势不正确或者枕头不合适，引起的肌肉损伤。落枕出现以后，可以进行手法，按摩理疗、针灸以及使用止痛药物，还有上下左右转动脖子的运动疗法。
2023-06-19