下腹拦腰痛怎么缓解
2023-06-19
问题描述：我是男的，已经34岁了，我不知道是怎么了，就腰痛，所以我想请问一下这个下腹拦腰痛应该怎么缓解?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
可能是腰椎间盘突出，疼痛的时候，建议卧硬板床，口服抗炎镇痛药，可以辅理疗、牵引等。做燕飞运动，锻炼腰背肌，这是防止病情复发的关键；注意腰部休息，避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累，这个是摆脱病因的关键。
2023-06-19