脚踝骨折多久康复训练6种简单方法有哪些
2023-06-19
问题描述：我前段时间由于运动导致脚踝骨折，但是情况一直不好，想问一下脚踝骨折多久康复训练6种简单方法有哪些?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。在夹板保护下不易变位，除继续肌肉收缩锻炼外，做一些主动的关节屈伸活动，由一个到多个关节逐渐增加，下肢可扶床行走，上肢逐渐负重。
2023-06-19
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