问题描述：我真是感觉特别的痛苦，由于我长时间面对电脑工作，颈椎一直不太好，最近觉得脖子僵硬酸痛，转头的时候疼痛感更加明显，平时也觉得头晕，现在胳膊也觉得酸胀，说我的颈椎病变严重了，所以颈椎疼痛一直没有缓解。颈椎痛怎么办快速缓解疼痛?