俯卧撑能扩肩吗
2023-06-19
问题描述：由于我身形比较矮小，肩膀也比较小，我想要让我的肩膀宽一点，让我看起来更强壮一些，更有男人的魅力，咨询一下俯卧撑能扩肩吗?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
平时多做一些体育锻炼，多运动，可以打打篮球，举哑铃做引体向上的动作也可以做俯卧撑，问一下腹肌，平时也要多注意营养。尽量不要吃一些没有营养的东西，比如，麻辣烫，米线，凉皮之类的。可以到正规的医院做康复训练，在医生的指导下使用具体的器具。
2023-06-19