骨质疏松吃肉好不好
2023-06-19
问题描述：姨姨检查出骨质疏松了，她特别的爱吃肉，顿顿离不开肉，问下骨质疏松吃肉好不好啊?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
骨质疏松一般多吃肉是不太好的，平时要少吃，要多吃些绿色蔬菜如卷心菜、甘蓝，含钙量较高。红肉中的动物蛋白不利于骨骼健康。肉食者消化肉食所剩余的酸性残渣需要钙质等碱性物质来中和。这样势必会导致骨骼缺钙。
2023-06-19