腿部骨折康复训练包括以下几个方面：早期：伤后1-2周，肢体创伤较严重，主要是恢复局部微循环，可以做等长肌收缩，改善微循环，减轻肿胀和疼痛；中期：损伤后2-4周，关节活动应在等长肌功能锻炼的基础上进行，以保证关节功能和肌肉功能的完整性。后期：受伤4周后，你可以伸展四肢，全身移动。在此基础上，你可以做抵抗运动。