骨折手术钢板内固定之后，待骨折完全长好了，过了骨头的塑形期，那么是跟骨折前是一样的，但是拆了钢板之后，还要过三个月才能够完全跟以前一样做剧烈运动，它一般需要三个月的时间才能长好，平时可以吃一些营养含量高的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该适当的运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。