肩膀软组织损伤怎么办
2023-06-19
问题描述：两天前，当我去健身房锻炼时，我不小心锻炼得太剧烈，导致肩膀软组织损伤。当时我也跳了。如果发生这种情况，我该怎么办?会有后遗症吗?有什么方法可以帮助恢复吗?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
对于肩部软组织损伤的治疗，如果肩部能自由活动且没有明显的运动障碍，只需注意休息和维护几天。如果疼痛严重，可以适当服用止痛药物。同时，可以在损伤的早期应用冷敷，在损伤的后期需要热敷。同时，应该注意更多的休息，这将有助于减少肿胀和促进受影响部分的恢复。
2023-06-19