坐骨神经痛做什么运动好
2023-06-19
问题描述：前不久我屁股以及大腿，出现疼痛的感觉，腰杆伸不直，坐骨神经痛做什么运动好?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
坐骨神经疼，有两种疾病造成，第一种是腰椎间盘突出压迫神经，第二种是理综综合症卡压坐骨神经。这种疾病的治疗通过理疗和口服药物，热水袋热敷腰部或者臀部，晚上睡觉时腰部用枕头垫高，这样可以拉伸腰椎，放松局部的肌肉，缓解神经卡压的症状，运动上面没有什么特殊的，走路时一定要挺胸抬头，千万不要弓腰。
2023-06-19