骨折怎么锻炼
2023-06-19
问题描述:我最近因为洗澡后出来摔跤把腰部骨头摔折了,通过医院手术换了颈骨股骨头后已出院了,双腿特别没劲,尤其是刚下地时,双腿特别沉,想问一下骨折的锻炼?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
术后加强患肢功能锻炼,走路时要扶住行器,防止摔倒,功能锻炼以练习步态为主,做到三不,不坐矮凳,不搭二郎腿,不患侧卧位睡觉。锻炼的主要形式是使四肢肌肉做舒张收缩活动,此时除继续进行患肢肌肉的舒缩活动外,可在医生指导和他人帮助下,逐步活动上下关节,动作应缓慢,活动范围应由小到大,骨折恢复后,功能锻炼主要方式是加强患肢关节的主动活动锻炼,使各关节能恢复正常活动范围,此时如仍残留关节僵硬等功能障碍,功能锻炼更应积极。
2023-06-19