腰椎间盘突出手术三年可以练腹肌吗
2023-06-19
问题描述：我三年前的时候做的腰椎间盘突出手术，我想知道腰椎间盘突出手术三年后可以练腹肌吗?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎间盘突出病因为腰椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出而刺激压迫脊神经脊髓等引起的腰腿疼痛酸困麻木等一系列症状。锻炼的话要坐着，用力挺腰，腰向后极度后仰，就是伸懒腰的动作。或仰卧于拱桥上，头及腿下垂活动，不要做收腹活动。
2023-06-19