腰椎手术要看手术不同，恢复的时间也不同，一般微创手术可以恢复的快，普通手术一般需要卧床两个月以上，两个月以后可以慢慢的下床活动，但是需要带好腰部的保护措施进行恢复锻炼。到了三个月基本上就能恢复正常了，平常生活要注意不能剧烈运动，保持好心情，多吃新鲜蔬菜和水果，可以在床上让人帮助按摩腰部，促进血液循环流动，按时用药，定期去医院复查。