哪些不良的生活习惯可导致颈椎病
2023-06-19
问题描述：我从三年前就觉得颈椎有点痛，我想知道哪些不良的生活习惯可导致颈椎病?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
导致颈椎病的习惯有很多，主要是长时间的坐着不动，比如坐着看电脑，这个是现代人的最经常的不良习惯，总之要想办法让脖子多活动才行。长时间的伏案工作，长时间的对着电脑，或是长时间的维持一个动作，缺乏锻炼，睡姿不良等。日常生活中，要多去锻炼颈椎，去打羽毛球来锻炼颈部肌肉，晚上睡觉要睡颈椎枕。
2023-06-19