如果打球受伤以后，能够自己行走回到家里，平时下骨折可能还是比较小的，后来又疼痛了，需通过专业医生判断是否为单纯韧带损伤，是否合并骨折，有无其他的问题等。如为单纯韧带损伤，可通过打石膏或用支具固定进行保守治疗。现在还是需要多休息，减少活动，抬高患肢，局部可以用云南，另外可以吃一些。那样就能慢慢的好的。如果一直这样不好，可以去拍个片子排除一下，看看有没有骨折。